孕妇需要喝孕妇奶粉吗 到底该怎么选(2)

根据《食品安全国家标准 孕妇及乳母营养补充食品》（GB31601-2015），孕妇及乳母营养补充食品需添加优质蛋白质和多种微量营养素（维生素和矿物质）。其中，必须成分包括铁、维生素A、维生素D、叶酸及维生素B12，可选择成分包括钙、镁、锌、硒、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸、胆碱、生物素、维生素C、DHA。

我们来了解一下喝孕妇奶粉的六大好处：

（1）缓解孕期反应，如挑食、恶心、呕吐等；

（2）补充叶酸，避免畸形儿；

（3）增强宝宝体质；

（4）促进婴儿脑部发育，富含DHA；

（5）有利于分娩，锌被誉为“助产士”；

（6）提高奶水质量，富含营养的奶水有利于新生儿成长。

孕期营养对孕妇和胎儿至关重要。掌握正确的营养补充方法，为宝宝的健康成长保驾护航。