准妈补铁这些吃的是首选在孕期,如果铁元素摄入不足,那么就可能因此贫血,这样影响母体和胎儿的健康。而孕妇需要通过各种食物获取足够的营养,这样才能满足腹中胎儿的需求,铁元素也不例外。那么在孕期,应该吃哪些食物补铁呢? 1.肉 红色肉类、家禽..