给孕妈咪的健脑益智食谱牡蛎豆腐 原料 鲜牡蛎100克（也可用干牡蛎），豆腐200克，鸡脯肉50克，葱末、姜末、香菜段、胡椒粉，、料酒、盐、干淀粉、鸡汤各适量。 制作方法 将牡蛎用清水漂洗干净；豆腐去厚皮，捣烂；鸡脯肉剁成茸。鸡茸与豆..