补充营养注意碘 美味食谱补充碘良好食物来源 含碘丰富的食物有海带、紫菜、淡菜等海产品以及加碘食盐。 推荐菜肴 海带节烧排骨 原料：猪排750克海带节150克姜2克整葱10克花椒10粒盐6克酱油3克味精1克料酒10克郫县豆瓣30克水淀..