孕期需要健康饮食安全食材帮你找营养关注孕早期营养素摄入量参照 在孕早期，只要准妈妈不偏食、不挑食，日常饮食基本可以满足自身和胎宝宝的需要，没有必要大补特补。不过，可以了解一下此期胎宝宝发育所需要的关键营养素。 学会看标签，吃到安全食品 ..