孕中期该如何吃鱼补充营养医学家认为，多吃鱼可减少心血管疾病的产生。据调查，土耳其人、日本人，特别是爱斯基摩人，由于吃鱼多，他们的心血管疾病患者大大少于世界其他国家。 一、糖醋带鱼 原料：带鱼500克、植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花。..