素食准妈妈需关注的营养提醒素食准妈妈在食物的选择上少了很多机会,因此有些营养比较容易缺乏。比如肉类中含量较多的蛋白质、维生素B12、维生素B2、维生素D.钙、铁等,素食食品中含量较少,需要注意补充。 不过补充方式也并不复杂,只要能保证每天..