孕三月怎么吃有利于胎儿发育怀孕后比平时更需要丰富的营养,以满足母体和胎儿的需要,要多吃一些水果、蔬菜、豆制品和其他富含营养的物质,这样才能满足胎儿生长发育的需要。 补充维生素D 孕期如不注意膳食的合理性,很容易出现维生素D缺乏症,孕期补..