准妈妈在怀孕期间，无论是身体还是心理都会经历显著的变化。许多准妈妈在孕期会遇到失眠、多梦等睡眠问题，这不仅让准妈妈感到疲惫，还会影响到她们的情绪。那么，如何在孕期获得良好的睡眠呢？以下是一些建议，供您参考。一、选择舒适的睡姿孕期睡姿对母婴健..