自怀孕那一刻起，女性身体经历诸多变化。随着孕周增加，子宫逐渐膨大，腹部隆起，骨盆前倾，使得孕妇腰背部肌肉负担加重，多数孕妇在孕期，尤其是后期，容易出现腰背疼痛。激素变化导致盆底韧带松弛，骨盆稳定性降低。怀孕后，女性容易疲劳，活动减少，体质减..