妊娠期间，荷尔蒙水平的改变，特别是黄体素和人类绒毛膜性腺激素的升高，会导致肠胃蠕动减缓，使孕妈妈容易出现消化不良和胃不适的现象。若孕前已有肠胃问题，孕期不适感可能会更加严重。那么，面对孕期肠胃不适，我们应该如何应对呢？以下是几点建议：1.饮..