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怀孕4个月指南

对于很多孕妈妈来说,孕4月妊娠初期的不适已经消失,精力也要比前三个月充沛些,不用每天遭受孕吐、嗜睡的折腾,身体和心情舒爽了很多。孕妈妈开始食欲增加,下降的体重逐渐回升,此时胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了,从本月开始应注意重视孕期营养了,此阶段要注重钙和各种营养的补充和吸收。

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怀孕4个月孕妇身体变化
现在你可以感到腹部变大了,进入孕中期,你原来的衣服开始变得不合体,不久你就需要穿孕妇装了。孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。尽管现在离分娩的时间还很久,但是你的乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后分泌出的初乳,孕妈妈已能感到乳房的增大,并且乳周发黑的乳晕更为清晰...【详细】
怀孕4个月胎儿发育状况
    第13周: 胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有75-90毫米,体重比上周稍有所增加。他(她)的眼睛在头的额部更为突出,手指上出现了指纹...【详细】
    第14周: 胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有75-100毫米,体重达到28克。这个时候的胎儿生长速度很快。现在宝宝的皮肤上覆盖了一层细细绒毛...【详细】
    第15周: 胎儿身长大约有12厘米,体重达到50克。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在您的子宫中打嗝了, 这是胎儿开始呼吸的前兆...【详细】
    第16周:胎儿身长约12厘米,体重增到150克,此时看上去象个梨子...【详细】
怀孕4个月需要的营养

孕妇需要增加锌的摄入量。14周左右,胎儿甲状腺开始起作用,制造自己的激素。甲状腺需要碘才能发挥正常作用。母体摄入碘不足,会影响孩子中枢神经系统,尤其大脑发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源,每周至少吃两次【详细】

孕中期营养菜谱举例
怀孕4个月的检查

  在15-18周之间是做产前诊断的最佳时期,现在你需要做一次产前诊断了,主要方法有B超、母体体液检查、羊膜腔穿刺术,目的是确定胎儿是否存在先天缺陷。如果你是:近亲结婚者、35岁以上的高龄孕妇、分娩过染色体病患儿、多次自然流产或死产等孕妇,就需要去做检查,确定一下胎儿的健康状况。

怀孕4个月的胎教

   母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境,可以直接影响胎儿的性格形成和发展。在子宫内环境中,感到温暖、和谐、慈爱的气氛,胎儿幼小的心灵将得到同化,意识到生活的美好和欢乐,可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础;如果夫妻不和,家庭人际关系紧张,甚至充满敌意和怨恨,或者母亲心里不喜欢这个孩子,时时感到厌烦,胎儿会感受到痛苦,这会成为孤独寂寞、自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础...【详细】

怀孕4个月你需要注意的:

小心用药  在妊娠4个月后服用药物,虽不会使胎宝宝畸形,但却使胎宝宝的脑神经形成受影响。有些药物不只在孕早期对胎宝贝有致畸作用和不良影响,在整个孕期都会对胎宝贝的生长发育有危害。因此,应特别注意保持身体健康,防止生病,以减少用药甚至不用药。一旦身体不舒服还应在医生指导下用药。

保持外阴清洁  现在准妈妈私处分泌的白带增多,它是私处和宫颈的分泌物,含有乳酸杆菌、私处脱落上皮细胞和白细胞等。怀孕时体内雌激素水平较高,盆腔及私处充血,私处分泌物增多是非常正常现象。这时应注意保持外阴清洁,每天至少用温开水清洗外阴1次,内裤应选用纯棉织品,坚持每天清洗。

节制性生活  怀孕4个月时,流产的危险性比初期小,早孕反应消失,分泌物也增多,胎儿在子宫内处于相对稳定状况,此时以有节制的过性生活,但应适当注意动作幅度、每次性交的时间及合适的体位,若感子宫变硬或自觉腹部紧张不适,应立即停止性交以免造成流产和早产的严重后果。

孕4个月,你可能遇到的:

腰痛:孕妈咪在这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻。

妊娠贫血:贫血是妊娠期常见的一种并发症。最常见的是缺铁性贫血,较少见的是巨幼细胞性贫血,极少见的是再生障碍性贫血。一般来说,健康的成年女性,血红蛋白低于110克/升就可诊断为贫血。而对于孕妈妈来说,由于妊娠期中血容量增加的因素,血液会略微稀释,一般认为低于100克/升为贫血。

葡萄胎:这个时期也是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如内裤上发现沾有黑色的碎血块,有时还有鲜血流出,应去医院检查。怀有葡萄胎时,多数情况下胎儿已在子宫内死亡,组成胎盘的绒毛组织发育异常,孕妇尿中有大量促进性激素,出现浮肿及尿蛋白,妊娠初期反应严重。
胎动:孕妇通常在16-20周感觉到胎动,但也会因人而异,每次怀孕感觉的时间也不同。胎儿的大小、活泼程度和活动量的不同,都会影响到准妈妈的感觉。
皮肤瘙痒:进入妊娠中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,偶尔会有瘙痒的症状出现,但是不会出现肿块或损害。孕妇在夏季要避免日光直射,冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。

妊娠贫血怎么办:

贫血对妊娠的影响:妊娠期不论母体是否缺铁,胎儿总是要按他的需求通过胎盘摄取铁,所以轻度贫血时,胎儿受影响不大,且铁通过胎盘的转运是单向性的,即使在母体极度缺铁时,也不可能逆转运输,所以胎儿缺铁的程度不会太严重。但母体如果重度贫血,胎儿发育就会迟缓,甚至会引起早产、死胎、新生儿体重过轻或贫血。
预防与治疗:妊娠4个月以后,每日服用硫酸亚铁100~200毫克,可达到预防贫血的目的。如果孕妈已发生严重贫血,应根据贫血程度决定治疗方案。治疗方法以口服铁剂为主,也可注射铁剂药物或输新鲜血液纠正贫血。轻度贫血应以食补为主,如动物的肝、心、肾等含铁量高的食物。贫血孕妇,要注意确定贫血原因,注意排除地中海贫血等疾病,避免盲目补铁。

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怀孕4个月胎教故事
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