怀孕期间dha要吃吗，孕期是否要吃dha(2)

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

怀孕期间是否要吃dha

1.智力发育

孕妇怀孕到四个月时，就可以开始吃DHA了，DHA被人们比喻为脑黄金，对胎儿的发育可以起到很好的辅助作用，尤其是可以刺激脑细胞，促进脑细胞的发育，对于宝宝的智力发展的作用很大。并且DHA对于神经系统细胞发展也很重要，如果孕妇在孕期出现神经衰弱时，适当的补充DHA，可以缓解症状，降低早产的风险。

2.视力发育

DHA是多不饱和脂肪酸，对于视神经细胞的发展有着很重要的作用，DHA的补充能够促进视网膜、视神经的生成。DHA每天需要补充的量也是因人而异的，一般每天的摄入量是200毫克-400毫克之间，如果摄入过量的DHA，会造成一些副作用的出现，宝宝出现免疫力低下的情况。