怀孕期间吃什么坚果，孕期吃坚果好不(2)
3、核桃是补脑的最好的坚果之一,坚果中含有亚油酸非常高,如果想要经常吃核桃,建议在妊娠的时候多吃一点,对胎儿大脑发育比较好。
4、花生、松子、榛子等都是富含维他命、胡萝卜素的坚果,能提高孕妇的免疫力。
5、怀孕期间要吃坚果,也要适量,不要说哪种坚果好了就开始暴饮暴食,每天吃太多的坚果对身体有害,我们每天摄取了太多的营养,吃得太多,吃得太多,会使身材变胖。
怀孕期间吃坚果好不
1.松子
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