怀孕期间能吃红枣么，孕期是否还能吃红枣(2)

维生素P这是大枣中非常特殊的一种营养素，大枣中维生素P的含量在众多的果蔬中名列前茅，如果孕妇有孕期高血压，免疫力低下，抵抗力低时就更适合吃大枣了。同时大枣中的丰富营养成分对孕妇腹中的胎儿也是很有好处的，能够有效的促进胎儿神经系统的发育，多吃大枣的孕妇生出来的宝宝更加的聪明健康。

怀孕期间是否还能吃红枣

怀孕是可以吃红枣的。红枣具有补血益气，健脾和胃的功效，一般人均可食用，尤其适合女性中老年人。红枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。女性常喝红枣水，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效。红枣中含有的芦丁是一种使血管软化的物质，可以使血压降低，对高血压防治有一定作用。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。吃红枣1次最好别超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，引发便秘的。