怀孕期间味精吃多了好不好，孕期能否吃味精(2)

通常情况下，不建议孕妇吃味精。具体分析如下：

1.抑制胎儿生长发育

因为味精中含有大量的谷氨酸钠，这种物质摄取的太多的时候，会影响身体对于钙、镁的吸收，如果身体中缺乏钙、镁会影响骨骼发育，所以孕期不可以吃味精，哺乳期也不可以吃味精，以免影响到宝宝的生长发育。

2.影响胎儿智力发育

味精中的谷氨酸钠，会和锌结合，影响身体对于锌元素的吸收，如果孕妇缺锌，胎儿也会缺锌，会影响到智力发育。

3.引起胎儿畸形

谷氨酸钠经过高温加热处理后，会变成焦谷氨酸钠，它有一定的致癌和致畸作用，如果孕妇经常吃高温加热的味精，胎儿出现发育畸形的可能性会更大一些。