怀孕期间老是上火怎么办，孕期老上火咋处理(2)

1、西瓜

春夏西瓜是最容易上火的,准妈妈可以试着在夏天多吃些时令水果来降火。西瓜能生津止渴,消除油腻感,而且西瓜利尿,对于缓解孕晚期的水肿也很有帮助哦。

有苹果、葡萄等跟西瓜一样富含矿物质钙、镁、硅等矿物质,也有降火的作用。

西瓜具有良好的降火效果,但孕期不能吃太多,更不能吃温度太低的西瓜,孕期因贪凉会导致腹部不适感,所以孕期要避免吃西瓜,因为孕期身体素质不同,对宝宝和准妈妈身体健康有好处,孕期要远离冰镇西瓜。

2、草莓

草莓不仅味道鲜美,营养价值也十分丰富,是深受人们喜爱的水果,中医认为草莓有清暑解热、消暑、消暑的功效。