怀孕期间吃什么能减肥，孕期如何减肥

孕妈妈在孕期不可以减肥,但是需要控制体重,在孕检时需要测量身高和体重,计算出孕妈妈的体重指数.

怀孕期间吃什么能减肥

孕期不要考虑减肥。但是孕期体重得控制在整个孕期体重增长25-30斤。如果怀孕前就比较胖，孕期注意把体重控制在不要超过25斤。要想控制体重，饮食上注意吃一些清淡易消化食物，多吃蔬菜和水果。早上可以喝一杯牛奶，1个鸡蛋，1个玉米棒。中午饭可以吃小一小碗米饭，两块牛肉，加点蔬菜。晚上喝一碗粥，如果中间感觉饿，可以加餐，吃西红柿和黄瓜。

怀孕期间如何减肥

怀孕期间是不能过度减肥的，但在怀孕期间需要控制体重增长，一般可通过控制饮食、适当锻炼等方法来控制体重增长。