孕期吃保健品有必要吗，孕期要不要吃保健品(2)
孕妇不建议在孕期服用保健品，因为目前市场上保健品品种繁多，成分有不确定性，质量不能完全保证。孕妇只要饮食均衡，合理搭配，通常可以获得比较全面的营养，选择高蛋白，低糖，低脂肪的饮食，多吃蔬菜和水果，避免冷饮食品和辛辣食品，可以煮银耳红枣粥。
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