孕期孕妈睡觉再不踏实 也不要频繁翻身 这些危害要做到心中有数(2)
3、翻身动作轻柔
孕妇翻身时，动作要轻柔。避免剧烈动作，以免对胎儿产生冲击。尽管孕妇在孕期要保持左侧卧的睡姿，但也可以适当调整到右侧卧，以减轻孕妇的不适感。
祝愿每一位孕妇都能拥有良好的孕期生活，顺利分娩。
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