孕期适量运动,不仅对准妈妈和胎儿都有好处,而且准妈妈将来分娩时间会较不运动时缩短,那么准妈妈在孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段该如何运动呢?准妈妈在进行“孕”动计划时应该注意哪些事项呢? 准妈咪VS孕早期 ●妊..
到了孕中期,肚子越来越大,接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。为此下半身容易疲劳,有时背肌、腰部疼痛。此时进行适度的活动不但可以控制体重过猛增长,还有利于胎儿的发育!那么孕中期准妈妈该如何运动呢? 孕中期(13~28周)胎盘已经形成,宫..
至怀孕4个时,胎儿的内脏等器官越来越接近完成阶段,外表和构造逐渐呈人形。孕妇则进入了相对的稳定期。 1.胎儿发育情况 怀孕4个月时,胎儿的身长约为16厘米,体重约120克。 此时胎儿的内脏等器官越来越接近完成阶段,完全具备人的外形..
孕妇不适合潜水、骑马 孕期的前3个月一定要小心,这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间,孕妇可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动,因为这时胎儿已经长得很大了,运动有可能造成过敏性宫缩,导致早产等问..
怀孕中期(4-7孕月)胎盘已经形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活。但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。 这个时期的子宫逐渐增..
便秘多发生在孕中期,这是由于孕激素增加、肠蠕动减慢,逐渐增大的子宫压迫胃肠道,致使通便不畅。如果准妈妈“好静”,能躺着不坐着、能坐着不站着、能站着不走动,就更容易形成排便困难。 预防便秘的几个主要方法: 1、吃富含纤维素的食物。如蔬菜..
不知不觉,三个月过去了,你已经和腹中的胎儿度过了三个月共同的时光。 现在,你已经正式进入了怀孕中期,首先要恭喜你度过了怀孕阶段最“难熬”的三分之一,但是还是要提醒你,现在的胎儿虽然稳定了,仍旧需要你的呵护,怀孕中期是母体和胎儿增长最快..
现代医学证实,胎儿确有接受教育的潜在奇能,主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后,科学地、适度地给予早期人为干预,可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下,功能发育得更加完善,同时..
产前检查又称围产保健,能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况,保障母亲和胎儿的健康与安全。首先是产前检查的时间,根据妊娠各阶段不同的变化特点,将妊娠全过程分为三个阶段,孕早期(12周内),孕中期(13-27周),孕晚期(28-40周..
怀孕中期,体重约略已经增加5—6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。 另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。 再者,孕妇可..
妊娠中期孕妇穿衣有讲究 怀孕以后,腹部渐渐鼓起,乳房逐渐增大,孕妇有的衣服不能穿了,要重新做或买,那么孕妇的服装应该怎么选择呢? 孕妇穿衣应注意以下几点: 上衣。孕妇的衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主,不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领..
整个孕期为280天(40周)。为了便于掌握怀孕期不同阶段的特点,临床把怀孕的全过程分为三个时期,也就是通常说的早、中、晚期。 怀孕早期:指怀孕3个月,即妊娠12周末以前。 怀孕中期:指怀孕4~7个月,即妊娠13~27周末以后。 怀..
孕中期胎儿的体重开始增长,妈妈需要较多的热量才能提供所需,此时期孕妈咪容易掉进两个饮食误区而不自知。来看看孕中期准妈补充营养饮食速记。 【中期4-6个月】 孕期饮食能预防过敏儿? 现代社会中,有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了..
孕早期应适当减少性生活 妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此..
怀孕会使身体产生难以置信的变化,小宝宝会在40周内,由针头般大小,逐渐长成3000克的大宝贝。身为准妈妈的你,应该了解孕期身体的变化,才能知道调适的方法,轻松、快乐地度过怀孕时光。 部位之一:腹部 烦恼的原因:发胀、腹部太重或太大、..
怀孕后,准妈妈对药物通常都保持“谈之色变”的态度,认为孕期或者哺乳期不能吃药,否则会对宝宝有不良影响。其实,这种说法只能说是“只知其一,不知其二”。别急,本期《专家有约》邀请老中医为你一一揭开“谜底”。 与西药同理,中药里也有一些是孕..
孕期营养不能以多概全 孕期该怎么吃?要不要多补充一些营养素?这是准妈妈都非常关心的话题,不过,有些孕妇以为只要多吃就是对宝宝有益处,结果造成体重增加太多,但是胎儿的体重却没有相应增加,所以认识正确的孕期营养补充重点对准妈妈来..
孕妇随着妊娠月份的增加,生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们:孕妇注意给自己保持妊娠之美,不但能调节心情,有利于身心健康,同时,还能起到胎教作用。所以,孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常..
小美怀孕了。用她的话说,这是一个美丽的错误!一方面,对于这个即将降临的小天使他们夫妻俩根本没有心理准备;另一方面,小美容颜莹润,肌肤紧致,可见到几个小姐妹生了孩子以后都身材走形的样子,尤其是她们某些部位那像橘子皮一样的肌肤,让小美看在眼..
妊娠中期,孕妇由于食欲大增,体内对胰岛素的需求量增加,而且怀孕期间分泌的一些激素对胰岛素有对抗的作用,使体内胰岛素分泌相对不足或功效降低,导致身体无法很好地利用吸收的糖分,使血糖升高。妊娠期糖尿病如若控制不当,有可能加速胎儿成长,导致巨..