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测体重,孕妇健康的试金石

  女性妊娠后,随着胎儿长大、子宫增大、乳房进一步发育、胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪等生理变化,导致孕妇体重逐渐增加。孕期体重正常增加是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现,所以,体重测量是每次产前检查时必测的项目。

  体重是否在稳步增长

  一般情况下,怀孕后体重大多会增加,但增加的幅度和时间各异,有的从怀孕初期就开始逐渐增加,到足月可增加15千克左右;有的体重增长并不很明显,可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月,体重已有明显增加。

  体重增加显著的,并不一定代表整个孕期体重增长始终处于领先地位;而早期体重增加不很显著的,到了后期可能会异军突起。孕妇的体重并不总是按照书本上所说的那样每月均衡地增长。如果体重出现异常情况,孕检时医生会告诉你的,并给予相应的检查和处理,孕妇本人不要为“不理想的体重变化”犯愁。

  体重增长异常的几大原因

  妊娠13周前体重大多无明显改变,平均增加1 000 g左右。妊娠13周后每周体重平均增加350 g,妊娠20周后每周体重约增加500 g,至足月妊娠时体重平均约增加12.5 kg。倘若,孕妇的体重增加太多或太少,甚至停止增重,常常是妊娠异常的表现,应引起高度重视。导致妊娠中、晚期体重增加异常,大致有以下原因:

  ⑴ 妊娠水肿。妊娠水肿是孕妇体重增加的较常见的原因,约有50%左右的孕妇可出现水肿,大多为轻度水肿。主要是因增大的子宫压迫,使下肢静脉血的回流受阻所致。经过侧卧位或抬高下肢休息后,均可使下肢水肿逐渐消退。若水肿较严重或体重明显超过0.5kg/周,应考虑其他原因引起的水肿,如低蛋白血症、妊娠高血压综合症等。

  羊水过多胎儿生长在羊膜囊内,需要一定量的羊水保护。羊水量过多应视为异常,妊娠晚期的羊水量约为800~1000毫升,若羊水量≥2000毫升,称为羊水过多。羊水过多主要因胎儿畸形引起,双胎或多胎也常伴有羊水过多。羊水过多可以导致孕妇体重异常增加。

  ⑶ 巨大儿与多胎妊娠。体重≥4000克的新生儿称为巨大儿,巨大儿常见于糖尿病孕妇,巨大儿又易引起肩难产。发现胎儿过大应对孕妇进行有关糖尿病的诊治,确诊巨大儿应选择合适的分娩方式,以确保胎儿安全。多胎妊娠者易并发妊高征等疾病,应及时注意防治。

  ⑷ 胎儿宫内发育迟缓。胎儿宫内发育迟缓的孕妇,体重多为增长缓慢,甚至“停滞不前”,可结合妊娠图的宫高增长情况及B检查确诊。胎儿宫内发育迟缓儿中,有部分患儿可能存在发育异常,应加以注意。

  孕妇体重增加是妊娠正常与否的试金石,一旦发现异常,应认真寻找原因,加以处理,以确保妊娠进展正常。测量体重前排空小便,脱鞋,计算体重时,应注意衣服增减对体重的影响,使所测体重尽量接近实际体重。

 

  体重增加别超15公斤

  准妈妈千万不要以提供胎儿营养为由,对饮食毫无节制。怀孕期间,孕妇体重增加控制在15公斤以内为宜,如果整个孕期增加20公斤就是危险信号。

  孕妇体重过重会产生许多并发症,如慢性高血压、妊娠糖尿病及胎儿过大导致难产;剖腹产的比例会增高,手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及术后的伤口复原都是问题;尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭,甚至会威胁母子的生命。

  科学控制体重的方式是从孕早期(怀孕3个月以内)开始。不必因担心胎儿的发育而强迫自己吃这吃那,应进行平衡合理地营养供给,补充多种维生素和优质蛋白,少吃油腻食物,多餐少食。

  在测量体重时,要考虑到以下因素。

  (1)季节:冬季人们不易出汗,水分丢失少;冬季大多数人喜欢吃比较荤的饭菜,食盐摄入量相对多,储存在体内的水分比较多;冬季衣物较厚,占有一定的分量,所以冬季孕妇体重要高些。相反,夏季体重要低些。

  (2)吃饭前后:别看你一顿只吃几两饭,可体重要比饭前增加一两斤,甚至两三斤。是吃饭后马上测量体重,还是空腹测量体重,结果会有所不同。

  (3)排泄前后:不言而喻,排泄前后也同样影响体重的高低。

  (4)秤:用来测量体重的磅秤不总是准确无误的,医院的磅秤使用率非常高,往往还没到定期校验时间,已经不准确了。所以,即使你每次都到同一所医院,用同一台磅秤秤量,也要考虑秤的准确性。

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