怀孕期间睡姿有讲究吗,孕期睡姿有没有讲究
孕期的睡觉姿势一般采取平躺、左侧卧位,偶尔也可以右侧卧位,在怀孕28周之前,除了不要俯卧位睡觉之外,其他的姿势都可以。
怀孕期间睡姿有讲究吗
孕前期睡觉姿势没有特殊的讲究,一般来说,孕早期怎么舒服就怎么睡,孕妇想怎么睡就怎么睡,没有特殊的睡姿。
一般来说,随着子宫的增大,到孕中晚期,子宫增大的比较明显,一般孕妇尽量左侧卧位睡觉可以减少宝宝发生缺氧的可能。因为在孕晚期子宫增大的比较明显,如果平躺的话可能会压迫腹主动脉,导致宝宝出现缺氧的可能性,而且在孕期子宫本身存在生理性右旋的改变,左侧卧位睡觉一定程度上可以改变子宫生理性右旋的情况。
怀孕期间睡姿有没有讲究
孕妇的睡姿是有讲究的。怀孕早期的时候,注意要侧睡,左右侧都可以,尽量不要俯卧。但是到了怀孕晚期,就建议要左侧卧睡。胎儿通过胎盘与母体进行气体及物质交换获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,胎盘血流量充足与否,对胎儿生长发育至关重要。因此,医学专家对孕妇睡姿进行了长期临床研究和实践证实:孕妇妊娠期,特别妊娠晚期,采取左侧卧位孕妇佳睡眠姿势。
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