怀孕期间减肥方法，孕期还能减肥么

女性在怀孕期间是不可以减肥的,这是因为在怀孕时,不可能通过控制饮食来减肥,更不可能通过跑步运动锻炼来减肥。

怀孕期间减肥方法

怀孕期间不建议进行减肥。因为怀孕是女性的一个特殊时期，既需要保证自己的营养需求，更重要的是要保证孩子的营养需求，这样才能生出健康的宝宝。

如果怀孕期间减肥可能会导致营养缺乏，不利于宝宝的生长发育。因为减肥需要控制饮食和运动，怀孕期间正是需要加强营养的时候，所以不能通过节食减肥。

另外，怀孕的时候由于身体的特殊情况，不适合进行运动量比较大的运动，更不能应用药物减肥。所以，怀孕期间不适合减肥。

怀孕期间还能减肥么

怀孕期间体重增长是很正常的，是为了孕育健康的生命而进行的准备。一般理想状态是整个孕期体重增长12。5公斤左右。不要在怀孕期间进行减肥，只要不暴饮暴食，不吃过多高脂肪高糖高热量食物即可。平时可以经常散步，做操等。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。