怀孕期间如何保养，孕期咋去保养

建议吃清淡、有营养、容易消化的饮食,适当增加蛋白质的摄入量,以保证能量的供给,适应母体的变化及胎儿生长发育的需要.

怀孕期间如何保养

女性怀孕期属于特殊关键时期，在孕期需要注意很多事项。

首先需要注意饮食，在饮食上要多食用高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等食物，而且还要多食用应季的蔬菜和熟水果补充维生素。

在怀孕期间要适当的活动锻炼，提高身体免疫力有利于顺产，在孕期要避免接触一些有辐射性的检查和有害物质，不能随意的服用药物，怀孕初期需要补充叶酸，孕中期时可以适当补钙，整个孕期要注意做好定期的产检。

怀孕期间咋去保养

根据医生的建议,也可以吃一些复合微生素,像叶酸,来避免像神经管畸形,或者是其他一些疾病.最近有报道,怀孕早期微量元素的缺乏可能是出现缺陷的原因,也有一些文献提到,如果在妊娠早期过度的使用复合的维生素或微量元素,也可能是不良因素,所以如果要采用这方面的保健品,应该征得医生的同意.