怀孕期间可以瘦吗，孕期可以减减肥么

怀孕期间不建议进行减肥.因为怀孕是女性的一个特殊时期,既需要保证自己的营养需求,更重要的是要保证孩子的营养需求,这样才能生出健康的宝宝.

怀孕期间可以瘦吗

怀孕期间一般建议最好不要减肥。在怀孕期间身体里的胎儿需要大量的能量来供给自身的身体发育，如果在怀孕期间减肥有可能会导致离子失衡，不利于胎儿的健康成长。如果孕妇身体过于肥胖需要减肥，则可多吃一些新鲜的蔬菜，这样可以通过补充纤维素的方式，加速排便，起到减肥的作用，又不会影响身体内离子的含量，不会影响孩子的身体健康。

怀孕期间可以减减肥么

怀孕期间体重增长是很正常的，是为了孕育健康的生命而进行的准备。一般理想状态是整个孕期体重增长12。5公斤左右。不要在怀孕期间进行减肥，只要不暴饮暴食，不吃过多高脂肪高糖高热量食物即可。平时可以经常散步，做操等。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。