怀孕期间体重的增长多少最好，孕期体重最好长多少

孕妇在前三个月的体重，最好保持不增重的状态，如果增重，尽可能控制在3斤左右。怀孕最后三个月增重可在每周一斤的速度上，总之10个月下来，增重差不多总共是20-30斤算是正常范围。

怀孕期间体重的增长多少最好

妊娠期的体重管理非常重要，对于孕妇，孕期到底增长多少体重始终是困扰孕妇的问题。孕期的体重管理，依据准备怀孕妇女的自身体重特点有所不同，主要根据孕妇的身高体重计算BMI，也就是体重指数。体重指数的计算公式是体重的公斤数除以身高的平方，身高的单位是米。比如孕妇是1.60m，体重是60kg，她的体重指数BMI就是60除以(1.6)^2。

怀孕期间体重最好长多少

怀孕早期就是怀孕的前三个月,标准的体重增加为2公斤左右,怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右,整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是过于肥胖。