怀孕期间怎样保养，孕期如何去保养

怀孕早期微量元素的缺乏可能是出现缺陷的原因,也有一些文献提到,如果在妊娠早期过度的使用复合的维生素或微量元素,也可能是不良因素。

怀孕期间怎样保养

足够的睡眠是一定要的，还要注意饮食营养平衡，注意补钙，前3个月一定要吃叶酸；还有一怀孕并不是就杜绝所有护肤品了，适当的护肤还是可以的，还同时还可以使用专门的防妊娠纹油，防止妊娠纹的同时，也有利于保持腹部的弹性，这对以后的生产也有好处的。

怀孕期间如何去保养

1.建议吃清淡、有营养、容易消化的饮食，适当增加蛋白质的摄入量，以保证能量的供给，适应母体的变化及胎儿生长发育的需要。

2.生活要规律，不宜过饱过饥。少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊乱。