怀孕期间怎么睡觉，孕期用啥姿式睡觉

在孕期很多女性很在意睡觉的姿势,因为他们认为睡觉姿势会对胎儿的生长发育造成影响,或者睡觉姿势不合适有可能造成胎儿宫内缺氧。

怀孕期间怎么睡觉

在怀孕早期的时候，孕妇睡觉没有特殊的要求，采取任何睡姿都不会影响到胎儿的，比如可以采取仰卧位，或者是侧卧位，或者是俯卧位睡觉，这个都不会对胎儿造成影响的。但是随着怀孕时间的延长，肚子逐渐隆起，那么这个时候一般就采取侧卧位的睡觉姿势了。尤其是在孕晚期的时候，一定要采取左侧卧位的姿势，因为左侧卧位有利于改善子宫的右旋状态，增加胎盘的血液供用，防止出现胎儿缺氧的情况。如果左侧位时间长了，可以采取右侧卧位交替一段时间。在怀孕晚期的时候，一定要避免仰卧位，因有可能会导致出现仰卧位低血压，胎儿缺氧等。

怀孕期间用啥姿式睡觉

不同的妊娠时期，孕妇的睡姿可有所不同。妊娠早期，胎儿在子宫内发育仍处于母体的盆腔内，外力直接压迫或自身的压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要采取舒适的体位，侧卧位和仰卧位均可。