怀孕期间吃什么营养品，孕期营养品能吃么

在怀孕期间,营养品需要均衡营养,合理搭配,才能满足宝宝生长所需要的营养成分.平时应该适量的吃牛奶、瘦肉、蛋黄,新鲜的水果和蔬菜,这些是必不可少的.

怀孕期间吃什么营养品

怀孕期的妇女可以口服维生素A、维生素B、维生素D等复合维生素来预防女性夜盲症，贫血或增强毅力，促进钙的吸收。同时也一定要摄入足够量的铁、钙、钾、锌等微量元素。对于宝宝和孕妇的身体是有一定好处的，同时也可以通过做瑜伽和散步来起到放松的效果。也可以在平时炖鸡汤、鱼汤等营养的食物。

怀孕期间营养品能吃么

怀孕之后，身体所需要的营养当然会增加，吃东西应该选择饮食多元化。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，牛油果等食物，含有丰富的维生素以及矿物质，另外还应该多吃一些芹菜，菠菜，绿豆芽，西红柿，胡萝卜，以及动物的肝脏，鱼虾，奶制品等。