怀孕期间预防感冒方法，孕期如何去预防感冒

孕妇想要预防感冒出现就应该以清淡饮食为主,在怀孕期间虽然要补充各种各样的营养物质,但并不是大鱼大肉,而且需要科学安排饮食搭配,不要暴饮暴食。

怀孕期间预防感冒方法

孕妇在怀孕期间预防感冒。首先要远离患有感冒的人群，避免去人员杂乱过多的地方，减少与感冒病毒的接触。同时也要提高自身免疫力，多吃优质蛋白食物以及含有微量元素的食物，多喝白开水，促进代谢。每天不少于三十分钟的中等强度的锻炼，例如散步，游泳，孕妇操，骑车等。但是要避免跳跃式运动。注意天气冷暖变化，适当的增减衣物。

怀孕期间如何去预防感冒

在怀孕期间有很多药物是不能吃的，最近天气比较冷，建议注意保暖，不要着凉，平时注意适当的通风，不要穿的太薄，需要增加抵抗力，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，高蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，如果感冒了可以口服蒲地蓝口服液，对宝宝没有影响。