怀孕期间营养不良咋办，孕期营养不良怎么办

孕中晚期补充均衡的营养,不仅促进宝宝大脑、视力的发育,还可以预防和改善由于营养不均衡出现的异常情况。

怀孕期间营养不良咋办

1、怀孕期间要注意营养，适当运动，晒太阳，避免吸二手烟，喝酒，养成良好的生活习惯，保持心情愉快。适当听听胎教音乐。营养很重要，可以选择纽崔莱蛋白粉，钙镁片，铁质叶酸片，多吃水果。有便秘的一定要吃点果蔬纤维片，或多吃蔬菜水果，便秘是万病之源。怀孕的女人营养均匀是还会长高的。而且产后身材恢复得很好，孩子将来也聪明健康，抵抗力强。

2、孕期营养补充不能盲目食补。食补会导致营养吸收不均衡，以至于营养都被母体吸收了，而胎儿只是吸收到很少的营养。建议合理饮食，多吃水果和蔬菜，同时吃一些孕妇专用的营养补充剂。

怀孕期间营养不良怎么办

孕妇在孕期一定要积级的进行营养，以满足母体和胎儿的营养需要，一旦出现了营养不良一定积极纠正。纠正方案因人而异，需要到医院的营养科进行专业咨询，由专业的营养师根据患者的情况、检查结果制定个体化的诊疗方案。