如何防止怀孕期间长斑，孕期长斑如何处理好

在怀孕期间,不要吃辛辣油炸食物,控制甜食,尽量不要在阳光下直接暴晒,要多吃蔬菜水果,坚持每天吃新鲜的西红柿、苹果、香蕉、葡萄、橘子等。

如何防止怀孕期间长斑

孕妇长斑大多是生理现象，一般不用特殊的治疗，在生产以后，体内的激素水平会趋于稳定，脸上的斑可能会自行消失。

在孕期内也要做好各方面的护理，能够防止面部的斑点持续增多。应注意面部的保护，在天气炎热时尽量不要外出，防止面部长时间受到紫外线照射。

应当注意面部的清洁，不要使用过热或过冷的水洗脸，在洗脸时应当对面部进行按摩，能够促进皮肤的血液循环，有利于新陈代谢。也要调整日常的饮食，多食用富含维生素的蔬菜与水果，能够减少黑色素形成，淡化色斑。

孕期长斑如何处理好