怀孕期间食欲不好咋办，孕期食欲不好如何处理

怀孕的时候都是会有可能导致孕激素水平升高,所以怀孕期间孕妇都是会有出现呕吐,恶心,头晕,乏力,食欲不振等症状。

怀孕期间食欲不好咋办

在怀孕初期由于体内孕激素升高会导致出现早孕反应，有时会表现为不爱吃饭，食欲不振或者是厌食等症状。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。例如可以多吃点菠菜，白菜，韭菜，黄瓜，苹果，香蕉以及火龙果等。可以促进食欲，还可以补充身体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。也可以多吃一些酸性食物。例如可以吃点酸梅，酸杏，可以促进食欲，对于怀孕初期胃口不好有很好的作用。同时要注意休息，避免过度劳累，在怀孕3个月左右时就会自动消失。

怀孕期间食欲不好如何处理

准妈妈可以尽量选择在轻松愉悦的环境中进食，在进食的环境中听听轻音乐，这样可以减轻准妈妈孕期烦躁心理，保持精神愉快，从而增加食欲，保证胚胎正常发育。