怀孕期间如何瘦腿，怀孕期间瘦腿方法

孕妇在怀孕期间是不建议减肥的,尤其是节制饮食减肥,容易导致营养不良,胎儿生长受限或者低体重儿.大部分孕妇怀孕后身体负荷加重,不爱运动总爱卧床休息。

怀孕期间如何瘦腿

女性怀孕的过程是十分痛苦的，怀孕之后身体会出现很多变化，因为运动量非常少，加上饮食等原因，很多女性怀孕之后腿部会变胖，如果情况比较严重，不仅会影响女性的形象，对分娩的过程也会有影响，所以孕妇们需要提前做一些瘦大腿的动作。减肥瑜伽动作具体是先双手双膝着地，双膝分开与肩同宽，臀部坐在脚跟上，双手前伸，额头贴地放松身体，调匀呼吸，吸气时塌腰，抬头，呼气时拱背，低头，眼睛看向肚脐，重复5-6次，吸气，平直上身，呼气。

怀孕期间瘦腿方法

孕期做剧烈运动，对胎儿会造成很大的影响，需要量力而行。孕期想要瘦腿可以适当做小腿伸展的运动，不能太劳累。其次每天适当散步，或者做点孕妇瑜伽，可以促进身体里面的血液循环，也能达到瘦腿的效果。