怀孕期间要补充什么，孕期咋补充营养

怀孕期间,根据孕妇的不同孕周、不同体质,需要补充的营养不同.孕早期最需要补充的营养是叶酸,叶酸对胎儿的神经系统发育,可发挥较重要的作用.

怀孕期间要补充什么

孕期需摄入充足的热量、蛋白质、铁、钙、锌、碘、硒、钾等微量元素，以免孕妇出现贫血、手脚抽搐、麻木等症状，同时口服复合维生素，如维生素A，主要预防夜盲症、贫血；维生素B，主要参与蛋白质、热量等碳水化合物的代谢；维生素C，可增强免疫力，避免牙龈出血；维生素D，主要促进钙的吸收。多种营养配合，同时补充DHA，以助于母体及胎儿的健康发育。

怀孕期间咋补充营养