怀孕期间太胖怎么减肥，孕期如何减肥

合理的定制膳食计划.肥胖多半是由于热量摄取过多而造成的,所以孕妇在日常的生活之中,应该改善自己的饮食结构,以低盐低脂的食物为主,尽量少吃高热量的食物。

怀孕期间太胖怎么减肥

在孕后期要适当控制体重，不能暴饮暴食，如果胃口好不需喝孕妇奶粉增加营养，每天三餐正常吃饭，可以适当吃点水果、酸奶、饼干。实际上不叫减肥,叫控制体重,饮食主要是为了自己的新陈代谢,为了孩子的生长发育,那么体重比较大的,说明你的营养是有点过剩了。怀孕期间只要够了你正常的代谢就不要再多吃了,这样的话孩子可能在孕期会帮你消耗掉一些你剩余的体重,有的病人体重在怀孕期间长的真的不是很多,生一个很正常的宝宝,这也经常有的事。