怀孕期间吃点什么好，孕期吃啥东西好

怀孕期间要合理饮食,均衡营养,可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物,可以吃点鸡蛋,牛奶,瘦肉,猪肝,羊肝,菠菜,芹菜,韭菜,胡萝卜,菜花,火龙果,猕猴桃等.

怀孕期间吃点什么好

要喝合理的汤，然后吃合适的菜合适的肉，同时一定要吃主食，很多人犯的毛病就是不能生太大的孩子，如果不吃主食能量不够，低血糖反应会影响孩子的智力、神经系统发育。规律的进餐，良好的主食选择，多种多样的餐品搭配，有意识的在晚孕期增加优质蛋白质、钙、铁、海产品、碘等的摄入，都是非常关键和重要的。孕妇该吃什么好，只有不断去摸索通过自己的学习、生活和工作环境，找到对你和宝宝最合适的不同的饮食来源，是非常重要的。