怀孕期间脚凉怎么办，孕期脚凉咋处理

怀孕期间,尤其是初期,胚胎在子宫内快速生长,孕妇身体内供血主要集中在子宫处,因此处于末梢位置的四肢相对来说供血有些不足,便会出现发凉的情况。

怀孕期间脚凉怎么办

1、补充铁质来增加造血量。因为导致手脚冰冷的主要原因是血液供氧不足，那就多补贴，多造血，尤其是孕妇更要补充铁质，在不同怀孕阶段根据情况补充不等量的铁质。若怀孕前就有贫血、经血较多等情况的孕妈妈，本身又喜欢吃素不喜欢吃肉，那怀孕后更要注意补贴，并且咨询医生补铁的剂量限制。

2、手脚保暖工作要做好。冬天孕妇有手脚冰凉情况的，记得穿上教厚的裤子或者戴上手套。在家里可以用米酒加葱或姜一起下去煮开后，把手脚放在上面蒸热气，待温度降到约42℃时，可以把手脚放到米酒水里浸泡意会，既保暖又对血液循环有帮助。