怀孕期间小腿硬咋办，孕期小腿硬什么原因

孕妇小腿肿胀、发硬,需要做好日常护理,进行适当地运动,另外还可以通过物理方法缓解.

怀孕期间小腿硬咋办

这种情况考量是小腿的腓肠肌痉挛，大多数孕期患者都会再次出现这种症状，主要是随着胎儿的生长发育，身体所需的能量减小，日常膳食中的营养元素赶不上供给表现出出的的症状，一般问题不是很大，患者不要太过忧心，保持良好的歇息，作好防寒，饮食上适当的摄取含有高钙类的食物。特别声明生产之前要准备好产妇的用品，主要还是要听从医生的安排。

怀孕期间小腿硬什么原因

孕妇的小腿肌肉发硬，可能是缺钙引起的，除了缺钙，比如受凉，也会出现这样的症状，因此孕妇如果使用空调或者吹电扇，不能对着脚吹，要注意腿部的保暖，避免着凉。

平时多吃一些含钙的食物，加强体育锻炼，可以喝点牛奶骨头汤，要多出去晒太阳，增加日照时间，一定要注意休息，不要让自己太疲劳，不要站的时间过长，可以做推拿按摩，有利于缓解肌肉痉挛，另外还可以用热毛巾，每天热敷发硬的部位，有利于活血化瘀，松弛肌肉，要让自己保持一个好的心情，不要紧张，不要有压力。