怀孕期间除了吃叶酸还要吃啥，孕期一般要吃些啥

怀孕期间除了吃叶酸,还要吃多种维生素以及微量元素.在饮食上要多吃含有优质蛋白的食物.怀孕中晚期要多吃一些含有铁元素的食物,预防贫血的发生.

怀孕期间除了吃叶酸还要吃啥

怀孕期间除了吃叶酸还是需要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素等，看一下睡眠的变化， 注意不要有熬夜等习惯。在孕早期食欲会下降的，建议先注意休息保胎，不要盲目进补，在怀孕大于3个月后开始补钙，用一些牛奶，瘦肉等，注意前3个月吃叶酸。注意休息，全面营养，除了叶酸，可口服多维元素胶囊、维生素E胶丸，定期复查B超监测胚胎发育情况。

孕期一般要吃些啥

怀孕前三个月和怀孕早期三个月都需要补充叶酸，来预防孩子出现神经管畸形的，降低孩子出生缺陷概率的，孕期还可以补充钙和维生素的，可以通过药物或是食物来补充的，期间多吃水果蔬菜，多吃应季的，牛奶，豆制品，肉类，蛋类，鱼虾，动物内脏，排骨豆腐汤等，注意作息规律的，避免劳累。