怀孕期间大便干燥咋处理，孕期大便干燥啥情况

孕妇时在进食时应该多进食水和蔬菜、水果,这样能能够尽量减少大便发生干燥的几率.同时在进食的时候,要避免一些高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物.

怀孕期间大便干燥咋处理

因女性怀孕后期腹部变大，加之为了保护胎儿，不敢过于用力排便，进而容易引起便秘，可以吃香蕉、火龙果、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等促进排便。建议除了多吃水果外，应尽力进行户外活动，走路也可以促进肠蠕动，多吃含有粗纤维的食物，如红薯、青笋、麦玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜等蔬菜。每日多喝水补充水分，增加胃肠道水分，滋润肠道，尽快排出宿便。

怀孕期间大便干燥啥情况

怀孕初期大便干燥，可以多吃粗纤维的蔬菜水果，多喝水、运动，服用益生菌来改善。女性怀孕初期，由于体内激素的变化导致消化能力减弱，胃肠蠕动过慢，胃肠动力不足引起便秘。平时要避免高蛋白、高脂肪类的食物摄入，多吃粗纤维的蔬菜和水果，比如香蕉可以润肠通便，因为粗纤维在胃肠中不易吸收，形成残渣排除到大肠，刺激肠壁蠕动增强，有利于大便的排出。平时要多喝水，增加肠道内的水分，大便就不会干燥。平时饭后要适当到户外散步，促进肠胃蠕动，便在肠道中停留时间短，水分就不会被肠道吸收而引起大便干燥。服用双歧杆菌益生菌调节肠道菌群，促进肠道的正常功能，可以防止大便干燥便秘。