怀孕期间喝蜂蜜好吗，孕期是否可以喝蜂蜜水(2)

一般情况下，在怀孕期间只要血糖正常，是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、镁、磷、钙等物质，具有清热解毒、润燥的功效。在怀孕期间，由于活动量减少容易引起便秘，适当的饮用蜂蜜水，可以促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定的效果。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易吸收，可以为孕妇和胎儿提供能量，蜂蜜中的维生素和矿物质，使孕妇健康和胎儿发育所必须的，特别是钙、磷，有利于促进胎儿骨骼发育。蜂蜜虽好，在怀孕期间血糖增高，是不可以食用蜂蜜水的，建议在食用蜂蜜时要用温开水冲开，不要用滚开的水，以免破坏蜂蜜的营养成分。