怀孕期间需要补充哪些，怀孕期间要补什么

怀孕期间需要补充叶酸、铁、钙、维生素以及优质蛋白等营养物质,根据孕周不同有所差异.叶酸是孕早期需要补充的营养物质之一,有益于胎儿神经系统的发育。

怀孕期间需要补充哪些

怀孕期间需要补充叶酸、膳食纤维、蛋白质以及多种维生素，可以通过药物来补充这些营养物质，但最好是通过食补的方式来补充营养，怀孕期间需要多吃水果，这样能够补充多种维生素。如果出现腿疼等症状，则需要补充钙质。怀孕期间一定要适量运动，饮食尽量以清淡为主。

怀孕期间要补什么

女性在怀孕期间应该适当补充叶酸片、蛋白质、维生素、钙、铁等。

1.女性一般是在怀孕三个月内，需要在医生的指导下服用小剂量的叶酸片，有利于预防胎儿神经管畸形的发生。

2.在妊娠中期以后由于胎儿生长发育增大，女性对营养的需求增高，这时候也要注意多吃些肉类、鱼虾、牛奶、青菜等食物。如果是存在缺钙、缺锌、缺铁等情况，也要在医生的指导下，给予补充药物进行治疗才有利于怀孕后胎儿的正常生长发育。