怀孕期间吃什么水果不发胖，孕期吃啥水果减肥

大部分水果都是可以适当食用的.建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等。

怀孕期间吃什么水果不发胖

女性朋友在怀孕期间，是需要加强营养的，多吃新鲜的水果，对孕妇和胎儿都是非常有好处的。女性朋友在怀孕期间，可以吃葡萄柚、柿子、苹果、香蕉这些水果，不但可以补充多种维生素，还可以缓解自己在怀孕期间，出现的各种不适。

怀孕期间吃啥水果减肥

孕妇在怀孕期间是不能减肥的。当然孕妇可以多吃一些蔬菜和水果，补充维生素，膳食纤维和微量元素。孕妇怀孕期间可以常吃的水果，有苹果、葡萄、香蕉、橘子等，此外，还可以多吃一些干果、鱼肉、奶制品和豆制品等，补充充足的蛋白质。孕妇在怀孕期间，注意适当的限制高盐、高糖食物的摄入量，同时尽量避免吃油炸油煎的食品，适当的进行户外活动，有助于控制体重。