怀孕期间怎么瘦肚子，孕期如何瘦肚子

怀孕期间要控制体重不过度增长,而不是减肥.在孕早期要根据孕妇的体重和身高计算出孕妇的体重指数,根据孕妇的体重指数计算出每天的热卡.

怀孕期间怎么瘦肚子

应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。

怀孕期间也不要暴饮暴食，你可以有选择性的吃一些优质蛋白，然后适当的运动，每天坚持散步一个小时，多吃水果蔬菜，不要吃高热量高油脂的食物，这样对宝宝和自己都不好。

怀孕期间如何瘦肚子

孕妇在怀孕期间是不建议减肥的。因为在怀孕期间需要大量的热量来保证肚子里的胎儿健康的成长，如果减肥有可能会导致营养不良，不利于肚子里胎儿的健康。可以多吃一些蔬菜和水果，少吃过多的肉制品，这样可以吸收其中的纤维素和维生素，避免过度的热量堆积，能够起到一定的减脂效果，又不会影响肚子里胎儿的成长。