怀孕期间一直贫血咋办，孕期贫血如何补

出现贫血的孕妇,可以适当的吃一些大枣、菠菜以及蛋奶类等食物,然后多注意以及适当的走动,可以促进铁元素的吸收,而且在怀孕早期还需要服用叶酸.

怀孕期间一直贫血咋办

女性怀孕期间贫血可以多吃一些含铁丰富的食物，比如菠菜、鱼肉、瘦肉，豆制品等，可以预防孕期缺铁性贫血。怀孕女性也应该多吃一些补血的食物，比如大枣，红豆，黑豆等，这些食物能够补气养血。怀孕期间要多喝小米粥，小米粥有养胃的功效，同时还能补血养血。怀孕期间，女性最好定期做产检。如果情况较严重，最好是在医生的指导下，进行输血。

怀孕期间贫血如何补

孕妇贫血可以吃一些补血快的食物，比如瘦肉、红枣、坚果等等。孕妇每日吃100克左右的瘦肉，有助于身体发育，补铁效果比较好。红枣中益气补血的效果，孕妇可以每日吃3~5颗，还可以与红糖一起煮水喝，能起补血效果的。吃坚果也有非常好的补血效果，坚果中的铁含量较高。孕妇的身体健康直接关系到胎儿的健康，若是孕妇有贫血的情况，需要及时做出调整，通过饮食来纠正能获得不错的效果。