怀孕期间膝盖酸痛咋办，孕期膝盖酸痛如何处理

在怀孕期间出现膝盖疼痛,还需要注意保暖,不能受凉,注意不要劳累过度,平时尽量注意休息,尽量把双腿抬高,有利于血液循环。

怀孕期间膝盖酸痛咋办

在怀孕中晚期开始，会出现不同程度的腰背和膝踝关节的酸痛，这是正常的生理现象。怀孕之后，由于子宫增大，孕妇的重心会后移，然后造成腰椎前凸，孕妇腰背肌肉处于紧张状态。腰背肌、膝踝关节的负荷会增加，孕妇就会出现腰背和下肢的酸疼。由于怀孕晚期体内分泌松弛素，使孕妇的韧带松弛，这种情况也会造成孕妇腰骶部、腹股沟等处疼痛加重。所以，孕妇出现膝盖酸疼、腰骶部酸疼是正常现象。

怀孕期间膝盖酸痛如何处理

怀孕之后出现膝盖疼痛的现象，在怀孕期间首先应该注意保暖，不能受凉。如果受凉之后会导致关节炎，会容易引发膝盖疼痛，如果平时有补钙量不足，在怀孕之后胎儿增长的速度过快，需求钙的含量比较高，所以胎儿就会吸收母体里面的钙，会导致孕妇的膝盖关节疼痛，还会导致腿抽筋的现象。有一些孕妇还会表现出腰部酸痛、肌肉酸痛的感觉。出现这种情况以后应该及时的补充钙，可以吃孕妇专用的钙片，或者喝葡萄糖酸钙，也可以在平时饮食方面，多吃一些含钙量高的食物，多吃海带、紫菜、虾，也可以适量熬骨头汤喝，平时还应该注意多晒太阳，促进钙的吸收。