怀孕期间没吃维生素行不，孕期要不要吃维生素

准妈妈可以通过食物来吸收所需要的维生素、钙等应用元素,只要均衡饮食就有足够的营养供给胎儿了,平时肉、鸡蛋、蔬菜、水果、五谷杂粮等.

怀孕期间没吃维生素行不

建议在怀孕前三个月和怀孕12周内口服叶酸，避免烟酒的刺激，尽量减少或避免用药，避免接触化学物品和放射线等，注意保持心情舒畅等等。

在备孕期和怀孕早期，重要的是要补充叶酸的，因为只有叶酸是人群普遍缺乏的。女性在怀孕之后，由于胎儿发育比较快，所需要的维生素和微量元素成分也会相应增多。本品在服药时不宜与四环素类药物同时服用，必要时两药需间隔2小时以上。

怀孕期间要不要吃维生素

怀孕期间是可以吃维生素的。

补充足够的维生素，有利于增强身体的抵抗能力。建议怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘。还可以多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋。虾等。还可以多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤，鲫鱼汤和豆制品要及时补充钙片有助于胎儿的骨骼发育，还可以多吃花生，核桃，瓜子等坚果，有助于胎儿的大脑发育。要多喝温开水。