怀孕期间如何防止妊娠纹，孕期咋预防妊娠纹

坚持适当运动,散步或者孕期瑜伽,对孕妇怀孕很有好处.淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并且轻轻的按摩腹部皮肤。

怀孕期间如何防止妊娠纹

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。